Oops! Sorry!!


This site doesn't support Internet Explorer. Please use a modern browser like Chrome, Firefox or Edge.

Strever du med ptsd eller kompleks ptsd?

Ut Av Traume-Loopen

Hvordan få litt fri fra  PTSD symptomer som flashbacks, angst, og dissosiasjon med et glemt lyd-triks...

...så du kan bruke energien din på de menneskene og aktivitetene som betyr mest for deg.

Skriv inn din beste epost adresse for å få tilgang til Ut Av Loopen nyhetsbrevet og Lyd-triks videoenSå du kan starte reisen din for å roe ned traume-symptomer i dag!

Ut av loopen - Malene Brune

Hei, jeg heter Malene. Etter å ha slitt med PTSD siden oppveksten, har jeg endelig fått kontroll over flashbacks, angst og dissosiasjon.


Underveis har jeg utviklet et system som også kan hjelpe deg med å komme ut av traume-loopen.


Mange som har opplevd store traumer bruker lang tid på å få kontroll på de dominerende symptomer. Uten å innse at de allerede har i seg det som trengs for å komme ut av den negative traume-loopen.


Jeg har hatt min del av terapi som ikke virket. Helt til jeg lærte meg å puste riktig. Først da klarte jeg å komme meg ut av traume-loopen. 


Jeg har laga en video der jeg viser en effektive metode som jeg har brukt for å komme ut av traume-loopen.


Vil du lære en av metodene for å komme deg ut av traume-loopen?

Skriv inn epost adressen din og motta Ut av Loopen nyhetsbrevet og One Hack videoen og lær hvordan du kan starte på veien ut av traume-loopen i dag. 

Ofte Stilte Spørsmål:

  • FUNGERER DETTE FOR BÅDE PTSD OG KOMPLEKS PTSD?

  • Ja det gjør det. Selv om jeg begynte å bruke dette for komplekse PTSD-symptomer, har jeg også brukt det for mildere symptomer som sceneskrekk og lett depressive tanker.

  • ER DU EN TERAPAUT?

  • Nei, men jeg har opplevd å sitte fast i en traume-loop. Og deler noe jeg skulle ønske noen hadde vist meg tidlig i behandlingen.

  • HVA OM JEG IKKE HAR NOEN DIAGNOSE, VIL DET FUNGERE FOR MEG LIKEVEL?

  • Ja, alle mennesker vil kunne dra nytte av å lære riktig pusteteknikk. Å puste riktig gir bare positive fordeler.

  • SERIØST? FUNKER DET BÅDE FOR ANGST OG DISSOSIASJON?

  • Ja, fordi det er en moderator som kan vekke kroppen din og roe deg ned. Alle mennesker drar fordel av å puste på riktig måte. Fordelen kan være individuelt forskjellig. Noen vil ha store positive fordeler. Andre vil ha små fordeler. Men hvis du begynner å bruke det, kan du bli overrasket over hvor effektivt det er i mange situasjoner.

Vil du lære å komme ut av traume-loopen?

Skriv inn epost adressen din og motta Ut av Loopen nyhetsbrevet og videoen og lær hvordan du kan starte på veien ut av traume-loopen i dag. 

Ut av Traume-loopen

MEDISINSK klausul

Dette er ikke et alternativ til den medisinske behandlingen du får av legen eller medisinsk personell. Det er ment som råd og veiledning der jeg deler personlige råd som har fungert for meg og andre. Det er ikke vitenskapelig dokumentert, men basert på mine egne erfaringer og kamp for å komme ut av mine traumer.

Hvis du har spesifikke spørsmål eller bekymringer angående medisinske forhold, bør du kontakte legen din eller helsepersonell så snart som mulig. Hvis du tror du kan lide av en medisinsk tilstand, bør du umiddelbart søke legehjelp fra helsepersonell. Ikke utsett å søke medisinsk råd, se bort fra medisinsk råd eller avbryt medisinsk behandling på grunn av informasjon eller veiledning vi gir deg. Ingenting i denne ansvarsfraskrivelsen vil begrense eller ekskludere noe ansvar som ikke kan begrenses eller ekskluderes av gjeldende lov.